反省か自己処罰か Ep.125

今回のテーマは「反省か自己処罰か」

何かがうまくいかなかった時誰かとの関係で痛みが残った時私たちは自分の言葉や行動を振り返ります。

けれどその振り返りがいつの間にか「私はダメだ」「私は価値がない」という自己処罰に変わってしまうことがあります。

反省とは自分の具体的な言葉・行動・選択を見直し、次の行動につなげること。

自己処罰とは出来事を理由に自分の存在価値へ判決を下すこと。

この二つは似ているようでまったく違います。

反省は次の選択を可能にし、自己処罰は身動きを取れなくします。

今日の問いは「私は今、事実を見ているのか。 それとも、自分に判決を下そうとしているのか。」

自分を責めることと具体的な行動に戻ることの違いについて家庭や職場の具体例を交えながら考えます。

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【パーソナリティ】

ソフィ（MC・ラジオDJ・ナレーター）

協力：RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuoka

Jingle制作：SOPHIE

BGM：AUDIO NETWORK LICENCE 819885

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