サッカー選手に学ぶ自分にやさしくする方法 Ep.138

今回は只今絶賛開催中、ワールドカップ出場サッカー選手に学ぶ「自分に優しくする方法」について話しました。

失敗したあと、

うまく動けなかったあと、

周囲の顔色を気にしすぎたあと。

私たちはつい、自分に厳しい言葉をかけてしまいます。

でもサッカー選手の試合後インタビューを見ていると、ミスや悔しさをちゃんと振り返りながらも、自分自身を全否定していないことに気づきます。

「今日は厳しい時間帯もありました」「課題はあります」「でも最後まで戦えました」「次に向けて整えたいです」

この言葉の使い方は日常にも応用できます！

今回のエピソードでは、ワールドカップの日に考えたこと、自分を責めそうになったときの“ピッチサイド式セルフトーク”について話しています。

課題は見る。でも人格は退場処分にしない。

今日も胸を張ってロッカールームへ。

今日のMVPはあなたです！

【パーソナリティ】

ソフィ（MC・ラジオDJ・ナレーター）

協力：RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuoka

BGM・Jingle制作：SOPHIE

AUDIO NETWORK LICENCE 取得

📮お便りの宛先

⁠https://forms.gle/hsUyfFr5bU4b8mMYA⁠

🔴X　#やさラジ

⁠https://x.com/sophieauthentic?s=2⁠

🔴note

⁠https://note.com/jibunniyasashiku⁠

⁠🔴⁠ 『自分にやさしくするするカード©（GENTLELY CARD）』販売

⁠https://podlabfukoka.base.shop/items/126446150⁠

各種プラットフォームにてフォローボタンを押して次回配信をお待ちください！