見えにくい攻撃ーコバートアグレッション Ep.114

途中でUber来ちゃってごめんなさい、うふふ。

今回は「コバートアグレッション」についてお話しします。

悪気はないように見えるのになぜか確実に！確実に！嫌な感じが残る。

「そんなつもりない」「冗談だよ」と流されてしまいやすい、見えにくい攻撃性について定義・気づき方・自分を守るヒントをやさしく解体するようにお届けします。

今回はハーバード大学医学部准教授・精神科医の内田舞さんの視点も補助線にしながら、見えにくい傷つきがなぜ心に残るのかもひもときます。

・コバートアグレッションとは何か

・つい我慢でやり過ごしてしまう理由

・気づくためのチェックリスト

・自分を責めすぎないための見方

・自分にやさしくするための具体的なヒント

職場や家庭で「うまく言えないけれど苦しい」と感じている方へ。

その違和感は気のせいではないのかもしれません。

【パーソナリティ】

ソフィ（MC・ラジオDJ・ナレーター）

協力：RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuoka

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